秘诀一、大龄试管前的身体检查

无论是年轻或高龄的夫妇都必须做好孕前体检，尤其男女性随着年龄的增长，精子和卵子的品质也随之降低。假如是准备女性自己怀孕的家庭，还应当着重注意子宫。

子宫和年龄也呈双曲线状，子宫状况差会影响到胚胎着床，从而导致试管失败。备孕夫妻两人应做孕前的全面身体检查，对于高龄妇女就更应进行孕前体检。

秘诀二、大龄试管前的体质调理

1、试管前注意体质的调养，而且及时治疗本身就有的慢性病或某些疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有益的生存环境。如患有甲状腺病、血糖高、寻麻疹等病症，应先治好再备孕；

2、生活规律，尽量大龄产妇在计划试管的一年前就戒烟、忌酒。防止大吃大喝，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉快，增加怀孕通过率；

3、合理饮食，平衡营养也很重要，备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究表明黑豆能够预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，防止内分泌紊乱而影响排卵；鱼汤能够促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

秘诀三、大龄试管前的卵巢调理

1、因为大龄女性卵巢功能大幅下降，因此备孕更应格外注意

建议高龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护。在试管婴儿领域中，主要用于调理卵巢功能与提高卵子质量。

2、补铁，为卵子提供营养

血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月经周期都会排出许多血液，自然也丢失了很多的铁元素;临床证实：铁元素，恰恰可以为卵子提供养分。因此想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含有铁元素较高的食品，为卵子的完善做好准备工作。

秘诀四、适当运动，增强体质

适当的体育锻炼不仅能提升女性体能素质，并且还能减少卵子发生染色体变异的可能，最大限度确保卵子质量。适量的运动有利于促进血液循环，随着年龄的增长，人大龄试管婴儿抵抗力也会慢慢的降低，因此高龄女性做试管婴儿一定要参加适量的运动，提升自身的免疫力。

秘诀五、积极配合医治

如果女性有输卵管堵塞、卵巢囊肿等，男性有炎症所致的精子**问题，在做试管前，需遵循医嘱及时治疗。

秘诀六、心态调整，放松心情

心理压力较重的女性，其血管长期处于收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，并且神经系统的紧张会让一些神经介质释放出现异常，导致子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而造成孕育失败。因此试管姐妹们无论是在备孕时为了提高卵子质量，还是在孕育宝宝，要保持着积极乐观的心态。

总的来说，高龄女性如果错过了黄金生育年龄也不要慌，如果你问什么时候试管合适？我只能说：今天！由于身体自然衰老速度是不可控的，女人的生育功能是随着年纪不断增大而逐渐降低的，只有尽早试管，成功率才有保障。