我国民间历来重视“月子”这一特殊时期，有许多的民俗及忌讳。“月子”实际上是现代科学上的月子期，即从分娩完毕到孕妇身体修复至孕前情况的一段时间，一般为产后六周。

　　这一段时间是产妇的“多事之秋”，容易发生产褥感染、乳腺炎、盆腔炎等多种疾病。假如月子期间重视调养，能有效除去身体很多问题，推动身体心理的修复。

　　“产前一盆火，产后一块冰”是中医药学对女性产前产后生理变化形象形容，即产前多热、产后多虚多瘀特殊的生理状态。“月子里的病，需在月子里治”，因为这种生理变化是平时不存在的，相同状态下才能更容易恢复过来生理状态。

　　女性怀孕足月生产后坐月子称大月，流产后坐月子称“小月”。流产、人流、清宫、引产等，会直接损害胞宫，造成胞脉、冲任、血气损伤，同时耗伤肾的元气精气，可引起例假量少、月经失调、不孕或流产等，为了减少流产后病发症的产生，更需要好好调养，因此流产后更需要好好坐个“小月子”。

　　流产后如何坐好“小月子”?

　　1.防止重体力劳动及剧烈运动，忌久站久蹲或久坐。

　　2.保证充足睡眠。

　　3.依据气温及室温衣着，挑选透气好的内衣裤，衣着宽松舒服，勤换洗保持卫生;如一开始有阴道出血，挑选纯棉姨妈巾，并勤更换。

　　4.防止生冷、辛辣等辛辣食物，多食维生素、蛋白质丰富、助消化的食物;忌烟酒、浓茶、咖啡等。

　　5.洗头洗澡必须在温暖的环境中，淋浴能够但禁坐浴，洗完后及时擦干或烘干;每日用温水清洗外阴。

　　6.保持良好心态、轻松愉悦的心情。

　　7.流产后1月内禁性生活，并严格地搞好避孕。

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