家长可以做以下10件事来缓解。

1、按摩婴儿的腹部。腹部按摩可以促进婴儿的胃肠蠕动，帮助婴儿排气，减少胀气。具体方法是父母先洗手，然后顺时针轻轻按摩肚脐，每次5分钟，但必须注意手的温暖和适度的强度，否则会给婴儿造成不适。

2、躺着效仿“骑单车”主要是让宝宝平躺在床上或沙发上，抬起宝宝的腿，在空中效仿“蹬自行车”动作。这样可以帮助宝宝排气，效果好。

3、给宝宝益生菌。目前市面上有很多婴幼儿益生菌。这种益生菌可以帮助宝缓解胀气。

4、飞机拥抱可以把左手放在婴儿的腿之间，用手握住婴儿的胃在肋骨下，然后把左手放在婴儿的侧腋窝下，支撑婴儿的侧臂，用右手保护婴儿的腰部和臀部，轻轻拍打。

5、轻轻地垂直抱着婴儿，然后轻轻地拍拍背部的中上部，以帮助婴儿排气。正确的姿势是手指并拢，手掌凹陷，从下到上拍打婴儿的背部。喝完牛奶后，你可以让宝宝静静地在你的怀里等几分钟，然后打嗝，这可以减少胀气，避免宝宝吐牛奶。

6、选择合适的奶粉，宝宝的肠胃比较脆弱，经常需要选择合适的奶粉喂养。而且市面上有低乳糖配方，可以大大降低宝宝胀气的概率。

7、热敷宝宝的腹部。50块可以放软毛巾℃在水中，干燥后轻轻放在婴儿的胃上。热敷有利于加强婴儿的肠道蠕动，快速缓解胀气。婴儿胀气很常见，主要是胃肠道消化道不成熟，然后可能是吃得太快，或父母的喂养方式，吃太多的食物和其他因素。

胃肠道气体在婴儿中很常见，但也可以解决。但如果婴儿的胃又肿又硬，婴儿看起来很不舒服，如果有呕吐或呼吸，通常会更不乐观。你必须立即去看医生。不要拖延，以免造成不良后果。